SCHRIJF JE IN!

WORKSHOP|

VERKEN breath & cold

Maak kennis met de kernprincipes van Kjarni.

Een verkennende workshop rond ademwerk en koude, gehouden op een unieke locatie omringd door rustgevende natuur.

Je verkent een combinatie van ontspannende- en activerende ademhalingstechnieken, zowel theoretisch als praktisch toegepast, en ervaart hoe lichaam en geest samen sterker worden.

  • Een combinatie van verkennende theorie en praktijk:

    • kennismaking principes Kjarni

    • basisprincipes voor een gezonde ademstijl

    • direct inzetbare ademhalingstechnieken (relaxatie & activatie)

    • handige biohacks om je veerkracht te vergroten

    • begrijp de positieve impact van koude op je lichaam

    • ervaar de kracht van een ijsbad onder deskundige begeleiding

    • tips & tricks om de opgedane inzichten mee te nemen in je dagelijks leven

    • Krijg grip op je staat van zijn via je lichaam en ademhaling

    • Ervaar meer energie en focus

    • Een boost voor je gezondheid en weerstand

  • Deze workshop wordt aangeraden als eerste introductie in de wondere wereld van ademhaling en koude (beginners).

    Check zeker onze lijst met contra-indicaties.

Een man die reanimeert een vrouw die op de grond ligt
Een persoon schenkt thee uit een zwart metalen teekoker in een beige kopje, terwijl een andere persoon in de achtergrond zit.

  • €85 (incl. BTW)

  • Zaterdag 21 maart van 9:30 - 12:30

    Zaterdag 5 september van 9:30 - 12:30

  • Kjarni HQ - Maldegem

PRAKTISCH

We kiezen voor een beperkte groep van maximum 6 deelnemers, om optimale begeleiding te garanderen.

Drie mensen mediteren in een lichte kamer met grote ramen en gordijnen, zittend in lotuspositie.

Heb je nog vragen? Aarzel dan niet om contact met ons op te nemen of lees onze FAQ.

Een live verslag zien van een VERKEN workshop? Klik hier.

Ik schrijf me in!