Bij Kjarni starten we vanuit de kernprincipes van ademwerk om fysieke en mentale veerkracht op te bouwen.

We zetten verschillende technieken en methodieken in die je controle geven over jezelf. Zowel om tot rust te komen als om beter te presteren. Leer juist ademen om bepaalde situaties te trotseren, zodat je al je potentieel kan benutten!

Koude is een extreem krachtig en wetenschappelijk onderbouwd middel, waarbij bewuste stress als hack wordt gebruikt tegen negatieve stress.

Koude douches en ijsbaden hebben bewezen positieve effecten op onze levenskwaliteit. Van stressreductie tot recuperatie en een boost voor je immuniteit.

Bij Kjarni staat balans centraal. En dat betekent: zoeken naar een haalbare manier voor jou om inspanning en ontspanning in te bouwen.

Op alle vlakken in balans zijn (voeding, slaap, sport, werk,…) is uiteraard niet haalbaar, en volgens de Kjarni principes ook niet nodig. Voor het vinden van balans, moet je perfectie durven doorbreken.

Er zijn slechts een handvol externe factoren die een gigantische impact hebben op onze levensstijl én die we zelf kunnen controleren. Één daarvan is onze voeding.

Bij Kjarni streven we niet naar extremen, want die zijn niet haalbaar op lange termijn. We zetten eerlijke, verse en echte voeding centraal die zowel ons lichaam als onze geest verwennen én voeden.

Niets eerlijker en meer puur, dan de kracht van onze natuur.

De natuur helpt ons vaak een handje in het terugkeren naar onze ware aard en essentie.

Diep in de bossen, hoog in de bergen of weids in de open vlaktes. Dat zijn de plaatsen waar we kunnen focussen op het nu en ons zijn. En dat is waar wij jou met Kjarni graag naartoe brengen.

Mensen zijn tot heel veel in staat. De kracht zit in het vermogen om doelen om te zetten in dagdagelijkse gewoontes.

We helpen onze klanten in het verankeren van gewoontes in hun dagelijks leven aan de hand van elementaire principes die eigen zijn aan ons mens-zijn.