Workshops.

Twee mannen in een groene open veld, waarbij één van hen in een grote, metalen teil met water zit, terwijl de andere man naast hem zit.
Een groene achtergrond met een witte eenvoudiger bergteken en de tekst 'VERKEN' eronder.

WORKSHOPS Voor beginners
Een combinatie van verkennende theorie & praktijk rond ademwerk en/of koude.

Man zit in kleermakerszit met ogen gesloten, hand op de borst en buik, in een lichte kamer met witte gordijnen.
Groene achtergrond met een berg, bliksem en wolk, met de tekst 'THEMA' eronder.

WORKSHOPS Voor BEGINNERS & MENSEN MET ERVARING
Thematische workshops met een focus op 1 specifiek THEMA: sport, energie, ontspanning,...

Geplande workshops!

Verken

Verken

Vrouw zit in lotushouding en houdt haar hand op haar borst en buik, mogelijk om ademhaling of pijn te benadrukken.
Groene achtergrond met een witte, eenvoudige tekening van een berg en de tekst 'VERKEN' eronder, gebaseerd op een logo of ontwerp.

Om kennis te maken met de kernprincipes van Kjarni. De focus ligt hier op ademwerk en/of koude.
Je verkent een combinatie van relaxatie en activatie technieken, zowel op een theoretische als praktische manier.

Duurtijd: 3 uur (adem & koude) of 2 uur (enkel adem)
Prijs: €75 pp. (adem & koude) of €50 pp. (enkel adem) - groepen van 6

Geplande workshops!

Waarom EEN VERKEN
WORKSHOP volgen?

Begrip over hoe je lichaam werkt en de impact van koude/ademhaling
Ademhaling en/of koudeprikkels voor het eerst praktisch ervaren
Toegankelijke biohacks ontdekken voor meer veerkracht
Zowel focus op relaxatie als activatie van je lichaam

Thema

Thema

Een jonge man zit in een metalen bad, gevuld met water en ijsblokjes, buitenshuis op een grasveld met bomen op de achtergrond, met zijn ogen gesloten.
Groene achtergrond met een witte berg, bliksemschicht en regenwolkje, plus het woord 'Thema' eronder.

Om dieper in te gaan op een specifiek thema. Denk aan: meer energie, leren focussen, slaapkwaliteit verbeteren, ontspanningstechnieken, cacao & gezondheid, adem & sport,… 

Geplande workshops!

THEma’s

Groene achtergrond met witte berg en een wolk erboven, en de tekst 'Ontspan' onder de berg.

We focussen op het relaxeren van lichaam en geest. We leren je de nodige technieken om te ontspannen, en gaan ook dieper in op slaap.

Duurtijd: 2,5 uur
Prijs: €55 pp. (groepen van 6)

Groene achtergrond met een wit silhouet van een berg met bliksem en de tekst 'ENERGIZE' eronder.

We focussen op het activeren van lichaam en geest. We leren je hiervoor bewuste stressprikkels inzetten. Interessant voor: meer energie, focus en betere sportprestaties.

Duurtijd: 3 uur
Prijs: €75 pp. (groepen van 6)

WORKSHOP OP MAAT?

Heb jij een ander type workshop in gedachten voor jouw privé groep?
Wij denken graag met je mee.

Contacteer ons voor een vrijblijvend voorstel.

CONTACTEER ONS!