“Hoge werkdruk, gezond eten, sporten, tijd voor je gezin, vrienden,… We bevinden ons in een veeleisende en prestatiegerichte maatschappij. Prikkels en stress zijn voortdurend aanwezig en we voelen dat we te vaak “aan” moeten staan. 

Het is onze missie om je mentale en fysieke veerkracht te helpen opbouwen aan de hand van je eigen lichaam. We leren je omgaan met druk via makkelijk en onmiddellijk inzetbare technieken.

Geen zweverig gedoe, maar echt advies van echte mensen, die zelf ook balans zoeken tussen genieten van het leven, hard werken en toch de nodige rust nemen voor zichzelf. En dat zonder perfectie na te streven. Want leven in balans, dat is ook vallen en opstaan.

Na jaren van onderzoek, opleidingen en praktijkervaring vinden we het belangrijk om onze inzichten op een toegankelijke en realistische manier te delen. Dat betekent dus: geen drastische veranderingen, maar kennis over een verzameling aan kleine momenten die specifiek voor jou haalbaar zijn en bij jouw persoonlijkheid passen. Want alleen zo creëer je gewoontes die je kan blijven volhouden, en die je ook op lange termijn de rust bieden die je verdient.

We delen onze kennis zowel met bedrijven als particulieren, aan de hand van workshops rond ademhaling, koude en zoveel meer. Maar ook via meerdaagse retreats, op unieke plaatsen in binnen- en buitenland. 

Tijd om terug te leven in het nu, in plaats van geleefd te worden. Tijd om terug te keren naar de essentie.”

Karel & Adeline