Nooit gedacht dat koude zo'n positief effect heeft op het mentaal en fysiek welzijn. Ik heb zelf ondervonden dat grenzen verleggen, door een ijsbad te nemen, tonnen energie geeft. Zo dankbaar voor de professionele begeleiding hierbij. Heel warm aanbevolen.

Mieke De Baets - zorgcoördinator VBS De Kleiheuvel

Kjarni heeft me een uitgebreide rugzak aan technieken, methoden en tips & tricks meegegeven die ik dagelijks kan toepassen en die ondertussen uitgegroeid zijn tot echte gewoontes.

Bij momenten van stress of onbalans doorheen de dag, kan ik teruggrijpen naar de toolset die ik via Kjarni aangeleerd heb.

Kjarni levert een directe meerwaarde in mijn dagelijks leven.

Gilles De Roo - Manager bij KPMG

Ik heb onlangs deelgenomen aan een workshop van Kjarni en het was een onvergetelijke ervaring. De speciale ademhalingsoefeningen waren verbazingwekkend effectief in het beïnvloeden van mijn gemoedstoestand.

Het hoogtepunt van de workshop was het ijsbad. Het gaf me een ongekende energieboost en ik kan niet wachten op de volgende sessie. Ik waardeerde vooral de individuele begeleiding van Karel. Hij nam de tijd om iedereen te begeleiden tijdens hun eerste ijsbadervaring en zorgde ervoor dat we ons op ons gemak voelden.

Joachim Lasoen - Co-Founder Meeting-Out

Een aanrader! Bewust worden van ademhaling in een prachtige setting met als apotheose het ijsbad om te testen hoe de kalmte te bewaren door ademhaling. De koude ben je snel vergeten (mede door de warme ontvangst van Karel en Adeline), de ervaring blijft je ongetwijfeld nog een lange tijd bij.

Deven Dobbelaere - Senior Associate CMS Belgium

Mijn eerste ijsbad tijdens een onvergetelijke retreat met Kjarni legde mijn geest na enkele overweldigende jaren voor het eerst het zwijgen op. Het koude water dwong mij om los te laten en mijn lichaam te laten doen waartoe het in staat is.

De professionele begeleiding en nabijheid van Karel zorgden ervoor dat ik deze unieke ervaring als heel “veilig” ervaren heb.

Dankzij de aangeleerde ademhalingstechnieken leerde ik ook mijn stress te controleren.

Lien Saey - Wijngids Entre-Deux-Monts, Logistics Member PIPA

Gedreven mensen met veel kennis en passie voor mens en gezondheid. Workshops geven inzicht en concrete oefeningen in een prachtige, rustige setting. Een absolute aanrader!

Katrien Leire - North Sea Port

Ik heb enorm genoten van de professionele en warme begeleiding van Karel en de warme ontvangst van Adeline & Karel. Ik heb me veilig gevoeld, zowel tijdens het ademwerk alsook tijdens het ijsbad. De zachte aanpak zonder druk maar met voldoende professionele uitleg doen me zeker nog terugkomen. Dank je wel voor deze mooie ervaring!

Nina - yogadocente & breathwork coach Studio Yina